Stress belastet die Kommunikationsqualität
in unseren Beziehungen, unsere Gesundheit und unsere Arbeitsqualität

Stressbewältigungs-Training:
Gelassen und sicher im Stress – Lehrpersonen ohne Burnout

Dieses Seminar richtet sich an Lehrpersonen

• die sich mehr Gelassenheit für sich selbst und im Umgang mit den Schülerinnen und Schülern wünschen
• die die Freude am Unterrichten wieder finden wollen
• die ihre Kreativität in Bezug auf Methodik/Didaktik wieder stimulieren wollen
• die sich wieder mehr Lebensqualität wünschen

In diesem Seminar lernen Lehrpersonen:

• Ihre Stressoren erkennen und Ihre Stressverstärker vermindern.
• Sie erlernen verschiedenen Entspannungstechniken (PMR, AT, Mentaltraining, etc.), befassen sich mit regenerativen Erholungsmethoden und erfahren mehr über Entlastungsmöglichkeiten und Zeitmanagement.
• Ihr Ziel ist es, nach diesem Seminar ihr individuelles Repertoire an Stressbewältigungs-Strategien zu kennen, durch die Sie sich in Zukunft gelassen und sicher im Stress fühlen und den Schulalltag einfacher bewältigen können.